Kategorier
Online

Axlar och bröst – en tröst

Ikväll blev det ett riktigt tungt pass, ett pass där man kör på rejält; man kör som fan helt enkelt för att få en riktig pump i musklerna. Ibland får man ändra om i passordningen. Planen var från början att köra kondition, eftersom en hälsporre och skavsår gjorde sig till känna, fick det bli träning som fokuserar på överkroppen istället. Så ikväll blev det ett gympass med fokus på överkropp. Passet gick bra och det kändes bra i kroppen när det var klart. Så är det, utmanar du kroppen så känns det. Det är bara att känna av vilken värk som är ”farlig” och vilken värk som beror på att musklerna är utmattade av hård träning. Den känslan uppstår efter flera års träning när du lär känna din kropp. Kör hårt och lyssna på kroppen, så får du de resultat du strävar efter.

Lämna ett svar