Idag är det fyra veckor sedan jag skadade mig. Jag tränar att gå med kryckor och det går upp och ner. Idag har det varit skit helt enkelt och det är skitjobbigt. Jag tycker att jag mer förflyttar mig än går. Det stora problemet för mig med kryckorna är att jag inte har fått in de …
Förra veckan var verkligen fylld av tuffa gympass. Totalt blev det fyra gympass. Nu är det var man uträttar på varje pass som räknas och den här gången kan vi räkna kvalitetspass. I lördags till exempel kände jag mig som att jag hade tränat mycket, och det hade jag gjort förstås. Lördagspasset blev ett så …
Continue reading ‘Veckan efter Midsommar, veckan innan semestern’ »
Vi vill gärna visa när vi presterat något eller gjort något bra. Det är inget fel med det. De flesta inlägg du ser på sociala medier handlar just om vad och hur vi gör för att prestera ännu bättre. Jag menar, är det någon som beskriver hur en fullkomligt avkopplad dag ser ut? Nej, jag …
Vädret kan man inte göra så mycket åt som bekant men det är något fel när termometern visar +5-8 C i februari, februari…årets kallaste månad! Så mycket sportande blev det inte ikväll, då jag har åkt på någon förkylning under helgen, Hur som helst, jag är inte sämre än att jag kan jobba idag så …
Continue reading ‘Måndag och första sportlovsveckan igång’ »
Ibland blir inte saker och ting som man tänkt sig. Planen den här helgen med Jul & Nyår var att vara ledig, träna och återhämtning. Nu åkte jag på en klassisk förkylning. Jag sjukskrev mig några dagar i förra veckan och var i så pass bra skick att jag kunde jobba den här veckan. Däremot …
Idag blir det ingen träning utan jag säger God Jul till alla som läser min blogg.
Har du frågat dig själv när du verkligen mår bra? Må bra är när du känner en inre glädje med vad du gör. Som du kanske märkt så finns det många hypade begrepp och uttryck kring detta för att må bra. Vi har hört begrepp som exempelvis ”mindfulness” och att vi måste genomföra någon fyra …
Det är inte ofta det händer men nu hände det, jag har åkt på en förkylning. Det började i liten skala för cirka en vecka sedan för att under veckoslutet bryta ut ordentligt. För säkerhetens skull gjorde jag dessutom ett Covid-test som visade sig vara negativt, ingen Covid den här gången. Jag tränar aldrig med …
Continue reading ‘Förkylning är också en del av träningen’ »
Idag blev det en skön lunchpromenad i Boulognerparken i centrala Skövde, i det för årstiden varma vädret med runt +13 C
Ja, idag är det måndag och sista veckan i september drar igång. Ikväll avstod jag träning eftersom jag kände att kroppen behövde vila en extra dag efter den förra veckans brutala fyra gympass. Återhämtning och vila är en del av träningen och ikväll blev det dels att äta kvällsmat, dels att koppla av med en …