Efter gårdagens fotbollskväll är det bara att lyfta på hatten. Jag bänkade mig framför VM-matchen och fick se Frankrike hålla ren och skär fotbollsskola när de tvålade till norrmännen med 4–1. Segern var visserligen helt väntad, men fransmännens form imponerar. Nu väntar en riktigt tuff nöt att knäcka för Sverige, som ställs mot just Frankrike på tisdag. Det kommer att krävas något alldeles extra, men det blir minst sagt spännande att följa!
Här hemma har lördagen handlat mycket om att hantera det minst sagt extrema vädret. Termometern klättrade upp till svettiga +31 °C idag, och med en luftfuktighet som fick det att kännas som i en djungel gällde det att planera energin.
Trots hettan lyckades jag i alla fall få till mitt Tai Chi-pass enligt planen i förmiddags. Det blev totalt 30 minuters skön rörelse, och det kändes riktigt bra att få den stunden innan det blev alldeles för tryckande. Min ursprungliga plan var att även köra ett pass på motionscykeln, men där fick jag snabbt inse mina begränsningar. Efter bara 10 minuter på cykeln var det så pass varmt och jobbigt att jag valde att lyssna på kroppen och runda av. Det gick ändå fint, och lite motion är betydligt bättre än ingen alls i den här värmen!
Framåt eftermiddagen öppnade sig plötsligt himlen. Det drog in ett rejält åskväder över stan, ackompanjerat av ett riktigt skyfall. Det var nästan skönt att höra mullret och se regnet ösa ner, även om det inte direkt sänkte luftfuktigheten efteråt.
När ovädret drog förbi blev det faktiskt riktigt skönt balkonghäng framåt kvällen. Det var bara att fälla upp parasollet som skydd mot den återvändande solen, ta med sig en stor flaska iskallt vatten och sätta sig och njuta av den lilla svalka som regnet trots allt lämnade efter sig. Att dricka vatten och ta det allmänt lugnt är helt klart den bästa strategin just nu.
Det återstår att se hur många dagar till som den här intensiva värmeböljan tänker hänga i, men morgondagen ser ut att bjuda på ytterligare en riktigt het sommardag.
Ska du också bänka dig framför stormatchen på tisdag, och hur skyddar du dig bäst mot eftermiddagshettan?