Torsdagen blev en dag av stora kontraster, där det gällde att planera sina aktiviteter efter termometern. Hela eftermiddagen bjöd nämligen på en nästan tropisk värme. Igår nådde vi hela +31 °C, och jag vet ärligt talat inte när vi hade det så varmt senast här i stan. Det kändes i luften att det var extremt tryckande.

Mitt i denna hetta passade det helt perfekt att bege sig till gymmet för ett träningspass på förmiddagen. Det blev totalt 45 minuters fokuserad träning. Som vanligt fungerade det alldeles utmärkt att köra på gymmet under högsommaren, tack vare deras effektiva luftkonditionering. Att få träna i en sval och skön miljö när det är som en bastu utomhus gör verkligen hela skillnaden för orken. Kroppen kändes stark och det var riktigt skönt att få ta ut sig ordentligt.

När jag väl kom hem igen var det bara att ställa in sig på att ta det så lugnt som möjligt. Det fanns inte en chans att göra några tunga knop i den tryckande eftermiddagsvärmen. Det fick istället bli ett väldigt stillsamt balkonghäng så fort skuggan drog över. Med ett stort glas iskallt vatten i handen var det faktiskt riktigt skönt att bara sitta där, lyssna på sommarljuden och göra absolut ingenting.

Nu hoppas jag att den värsta tryckande hettan lägger sig lite så att det blir lite lättare att andas, men till dess är det bara att fortsätta dricka vatten och söka sig till luftkonditionerade platser!