Idag bjöds det äntligen på en helt perfekt svensk sommardag. Termometern visade mycket behagliga +20 °C mitt på dagen, vilket känns helt lagom jämfört med den senaste tidens tropiska hetta. Det var riktigt skönt att kunna röra sig ute utan att det blev för tryckande.

Till lunch var det dags att unna sig något riktigt gott och mättande. Det blev en skånsk äggakaka, men med knaperstekt bacon som tillbehör den här gången istället för det klassiska fläsket. Tillsammans med rårörda lingon och lite fräsch, riven vitkål vid sidan om blev det en helt komplett och otroligt god lunch. Den perfekta laddningen inför eftermiddagens aktiviteter!

Efter maten var det dags för dagens träningspass. Väl på plats blev det exakt en timmes fokuserad träning. Idag valde jag att lägga det största fokuset på mage och rygg, det vill säga att stärka hela bålen. Det blev en hel del bra övningar för stabiliteten, och det kändes att musklerna fick jobba ordentligt från alla vinklar.

Det finns få saker som slår den där tillfredsställande känslan i kroppen efter ett rejält corepass på gymmet, särskilt när man har grundat med bra mat i magen och får komma ut i ett lagom varmt sommarväder efteråt. Nu blir det till att ta det lugnt resten av kvällen, njuta av den sköna sommartemperaturen och låta rygg- och magmusklerna få sin välförtjänta vila.