Lördagen startade på absolut bästa sätt med ett fokuserat träningspass på förmiddagen. Jag rullade ut mattan och körde mitt Tai Chi-pass helt enligt programmet. Det känns lika skönt varje gång att få igång kroppen med de lugna, kontrollerade rörelserna.

Det bästa med dagens pass är att jag nu närmar mig en viktig milstolpe: det återstår bara 4 träningspass innan hela min 28-dagarsplan är i mål! Det har varit givande att följa strukturen i programmet dag för dag, och det är en härlig känsla att se att slutet på utmaningen närmar sig med stormsteg.

Tittar jag tillbaka på veckan som gått känner jag mig riktigt nöjd med balansen i träningen. Både måndagen och torsdagen ägnades åt styrketräning på gymmet, där kroppen fick ta ut sig ordentligt med tunga lyft. Onsdagen fick bli en välbehövlig och skön vilodag för att ge musklerna utrymme att återhämta sig. Med dagens Tai Chi-pass har veckan fått en perfekt variation mellan ren styrka, rörlighet och återhämtning.

Nu laddar jag batterierna inför kvällen med en riktigt bra känsla i kroppen. De sista fyra passen i Tai Chi-planen ska bli ett rent nöje att bocka av framöver!