Idag har stor del av dagen ägnats åt ett besök hos tandläkaren. Det var dags att färdigställa och fixa till en tand som nu slutligen har fått en riktig krona monterad. Det känns otroligt skönt att hela den processen äntligen är klar och att tanden är återställd.

Som alltid efter ett sådant ingrepp är man ju av förklarliga skäl ganska öm i käken. Det har blivit en del gapande och bökande i munnen under besöket, så nu får kroppen ta det lite lugnt resten av dagen. Nu får jag verkligen hoppas att det här var den sista tandfrakturen på ett bra tag framöver. Det är aldrig kul när tänderna strular, men det är i alla fall skönt när allt är färdigt och sitter ordentligt på plats igen.

Trots lite stök med tänderna tuffar träningen på riktigt bra vid sidan om. Jag håller fast vid mina rutiner och varvar mina Tai Chi-pass med sköna pass på motionscykeln. Det är en kombination som fungerar alldeles utmärkt för mig just nu. Tai Chin ger den där härliga balansen, rörligheten och det inre lugnet, medan motionscykeln ser till att flåset och benstyrkan hålls igång på ett kontrollerat sätt.

Det känns skönt att ha en stabil träningsrutin att falla tillbaka på, särskilt dagar när andra saker som tandläkarbesök tar lite på krafterna. Nu väntar en lugn kväll där käken får vila ordentligt, och imorgon är det bara att ta nya tag igen!