Ikväll blev det till att köra bröst, axlar och armar. Små muskelgrupper kräver att man varierar övningarna. Ni som har läst mina inlägg tidigare vet att jag föredrar att träna sammansatta övningar. Målet med sammansatta övningar är att involvera så många muskelgrupper som möjligt. Ikväll blev det sned bänkpress samt bänkpress med smal fattning. Bänkpress …

Continue reading ‘Fin sensommarkväll och hantlarna på gymmet segrade’ »