Ikväll blev det ett pass på gymmet. Det blev träning av överkropp. Egentligen hade jag inte tänkt att träna, men jag blev skapligt frustrerad på jobbet under dagen. Sedan gammalt gäller då, om man känner så efter en arbetsdag, så skall man tömma all dålig energi på gymmet Mycket riktigt, det blev en skaplig urladdning. …
Continue reading ‘Tisdagkväll med regn och rusk samt Mindfullness’ »
Något som jag verkligen tycker är kul är när människor kommer fram och vill snacka träning på gymmet. Det är människor av olika åldrar, med olika bakgrund. Det är människor av olika sorter. Många undrar hur mycket jag tränar, vad jag tränar: hur mycket jag klarat i olika moment osv. Jag frågar tillbaka och sedan …
Måndag och ny vecka och kroppsvikten oförändrad efter förra vecka! Nu är det en vecka sedan jag avbröt detoxen och har övergått till mer ”normala” rutiner och har gått in i den så kallade livsstilsfasen. Följande faktorer tror jag är avgörande för framgången till mina och resultat. Mängden kalorier man äter varje dag, träning och …
Ibland känner man sig väldigt kaxig och nöjd, där av en något självupptagen bild. Jag lovar dig, känslan är euforisk. Varför undrar du? Jo, på två veckor har jag tappat 10 kg kroppsvikt. (Jag slutade i lördags, dvs 1 maj. ) Visst, man kan inte jämföra sig själv med andra och det är inte av …