Har du någon gång känt att du gör framsteg i din träning? Den där känslan av att du helt enkelt känner dig stark. Den känslan har infunnit sig under höstens gympass för min del. Priset man får betala är en träningsverk samt en känsla av att man har tryck i kroppen. Det där att man …
Continue reading ‘När man känner att man har tryck i kroppen’ »
Jag vet inte hur det är med dig, man jag anser att man skall köra ett konditionspass i veckan. Konditionspasset kan vara ett Spinningpass eller en session på löpbandet. Jag föredrar löpbandet och det är nog för att jag känner att det ger mest. Ibland kan jag köra Spinning, vilket också är bra. Ikväll blev …
Continue reading ‘Ett konditionspass i veckan måste finnas med.’ »
De flesta förmiddagarna på lördagar är det gymmet som gäller. Att inleda helgen med att gymma är en perfekt start. Denna lördag inget undantag. Det blev ett pass med inriktning på bröst och axlar i förmiddags. Vad som gjorde mig glad var att jag fick till ett bra bänkpass, med 3×5 på 100 kg som …
Continue reading ‘Lördag med gym är en perfekt start på helgen’ »