Idag är det näst sista dagen i Spanien. efter tre veckors semester. På söndag styr skutan mot Sverige igen. Kul att den uppskjutna resan från 2020 blev av. Som alltid är Spanien och Solkusten ett mycket bra semestermål om man gillar sol och bad. Känslan denna gång var att det var betydligt varmare än senast …
Har nu varit i Spanien i en vecka på semester och det är fantastiskt på alla sätt. Träning på gymmet ligger jag lågt med till 1 augusti då jag är hemma igen. Även om jag är på solsemester så går jag ut och promenerar och rör på mig. Vilan kommer att ge bra energi och …
Continue reading ‘Ligger lågt med träning på gymmet ett tag’ »
Har nu haft semester en vecka och varit i Spanien lika länge. Likt många andra är vi ressugna efter Covid19-pandemin. (Pandemin är förövrigt inte slut). Årets resa är en innestående sedan två år tillbaka och skulle ägt rum 2020. En smolk i bägaren med årets resa var att vi fick resa från Arlanda. Så var …
Vad är bättre än att starta veckans sista träningspass med marklyft. Sagt och gjort, idag blev det ett marklyft pass. Det gick bra och imorgon börjar semestern.😎
Lördag igen och som vanligt ett besök på gymmet. Denna helg är dessutom speciell eftersom igår var sista arbetsdagen och nu väntar fyra veckors semester. Idag blev det överkropp och armar som fick sig en omgång. Jag provade löpbandet och körde 20-minuter för att testa foten. Till min stora glädje kändes det oförskämt bra i …
I söndags köpte jag ett par nya träningsskor. Det var inte syftet från början utan syftet var att köpa en ny ryggsäck. Jag gick in på en stor sportaffär i stan och hittade en ryggsäck som uppfyller mina krav, därefter gick jag och tittade på skoavdelningen för att se vad det fanns för nyheter. Jag …
Ikväll efter jobbet bar det av till gymmet och fokus på träning av benen. Jag körde i och för sig ben i lördags men ikväll var det fokus på mer maskiner än fria vikter, benpress, Hamstrings, benspark och jag fick med en övning för sätesmuskeln. Avslutade med övningar för mage. Ikväll har jag roat mig …
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.