Lill-Lördag, tidigare ett begrepp för att man var mitt i veckan och på något sätt skulle det firas. Firandet kunde bestå i att man besökte krogen eller någon nattklubb eller vad det nu kunde vara. Sedan var det en utmaning att ta sig upp dagen efter och gå till jobbet. Ni förstår, begreppet ”Lill-Lördag” inbegriper …
Continue reading ‘Lill-Lördag i slutet av september kan bara sluta på ett sätt’ »
Ja, idag är det måndag och sista veckan i september drar igång. Ikväll avstod jag träning eftersom jag kände att kroppen behövde vila en extra dag efter den förra veckans brutala fyra gympass. Återhämtning och vila är en del av träningen och ikväll blev det dels att äta kvällsmat, dels att koppla av med en …
Arbetsveckan börjar gå mot slutet och med den har jag kört några tuffa pass i gymmet. Värken i ryggen har släppt sakta men säkert och nu kan man köra på igen. Jag har promenerat mycket och det har varit gott för ryggen och kroppen. Efter totalt tre vardagspass känner jag mig nöjd med och det …
Ikväll var det dags för ett gympass igen. Den här gången var det några fans som kom fram och ställde om träning, frågorna var allt, dvs ”vitt och brett”. Jag är ingen elak människa men ibland är det påfrestande när folk på gymmet kommer fram och frågar om en det ena om träning. Jag försöker …
Äntligen blev det tid för att köra ett lördagspass på gymmet. Det var ett tag sedan. Känslan innan passet var träningsvärk i kroppen som var kvar sedan ett tufft pass i torsdags. När träningsvärken finns kvar i kroppen är det de större muskelgrupperna som får sig en omgång och idag blev det fokus på benen. …