Helgpass avslutar veckan

Skönt med ett gympass på söndags morgonen. Den senaste tiden har det blivit mer promenader än gymbesök på grund av det fina höstvädret. Långa promenader som gjort gott för ryggen och kroppen. Det känns efter omständigheterna okey i kroppen just nu. Fortfarande är det jobbigast på mornarna och värken och stelheten finns där men den …

Continue reading ‘Helgpass avslutar veckan’ »

Rehabilitering vecka 8

Här om dagen var det 8 veckor sedan jag skadade ryggen. Detta verkar vara ett segt elände och det känns som det är långt ifrån över. Ryggen är sådär och värst är det på morgonen. Det tar ungefär en timme innan det börjar kännas hyfsat. Gymträning har det blivit cirka 1-2 dagar i veckan. Träningen …

Continue reading ‘Rehabilitering vecka 8’ »