Efter en del trassel med hälsotillståndet de senaste månaderna är jag åter på banan igen med träningen. Det gäller som bekant att lyssna på kroppen och anpassa träningen därefter. Jag har hela tiden hållit kroppen igång, fast träningen sett annorlunda ut den senaste tiden. Om man vill går det alltid att träna något annat än vad man tänkt sig. Oftast är man inkörd på ett spår och börjar hitta på ursäkter för sig själv, varför man inte kan göra si eller så. Tänk nytt och använd din kreativitet! Det finns alltid något annat du kan göra istället om du tänker efter. Kroppen behöver tid att läka och den behöver fysisk aktivitet.

Nedan en bild på en trogen följeslagare när musklerna ömmar.