Kategorier
Online

Midsommartider

Ja, då har det hänt. Sommarsolståndet har inträffat och nu vrids ljuset sakta men säkert tillbaka igen mot mörker. För egen del fattar jag inget och jag har ännu inte haft sommarsemester än(!). Nåväl, vän av ordning vet jag att ljuset denna tid ligger konstant och det är väl egentligen i augusti man märker skillnad.

Ikväll kan man säga att jag föll för minsta motståndets lag och hoppade över träningen pga fotbolls-VM. Ursäkten var att matchen började för tidigt i relation till hur jag jobbar. Förstod att jag inte skulle hinna med båda och jag gjorde mitt val: det blev fotboll och det var ju kul eftersom Sverige lyckades vinna över Polen med 3-2.

Imorgon är det sista arbetsdagen innan midsommarafton. Det ska bli skönt med en långledig helg.

Kategorier
Online

Stefan Löven kommer att gå till historien just som den person och människa han är: ”An average person”

Reflekterar över Stefan Löven och de faktum att han idag fick en misstroendeförklaring emot sig. En majoritet i Riksdagen röstade emot honom och det får man acceptera i en demokrati. Jag ska inte spekulera i bakomliggande orsaker, för det finns det andra som gör bättre en vad jag gör, utan jag tänker på hans tid som partiledare, människa och statsminister. Om vi backar bandet fick han ta över efter en kort turbulent tid med Håkan Juholt som Statsminister. Då runt 2012 var Stefan Löven ett oprövat kort inom rikspolitiken, men han var ett aktat namn inom fackföreningsrörelsen och Metall, innan han blev ordförande i Socialdemokraterna. I början fick Stefan helt klart kämpa mot åsikter om hans person som ”svetsaren från Örnsköldsvik” osv. Några år efter hans tillträde fick vi i tur och ordning nya politiska konstellationer i Sverige både till höger och vänster. Senare som kryddan på moset fick vi dessutom en pandemi som ställde världen på ända och pandemin pågår än! Ja, det är alltid lätt att vara efterklok; varför gjorde man inte si och så istället? Stefan var ju den där ”vanliga svensken” som försökte göra det bästa han kunde just här och nu och utifrån de förutsättningar han hade. Nu hette det att han var för ”fri hyressättning” och han var tvungen att avsättas, trots att det inte finns ett politiskt förslag om ”fri hyressättning”. Förslaget är från en utredning som är författad av tjänstemän(!). Jag är helt övertygad om att när man kommer att betrakta den här perioden i ett historiskt perspektiv kommer Stefan Löven att framstå som den ”vanliga människan”, som inte gjorde så mycket väsen av sig, men förtjänar inte den vanliga människan mer respekt? Vi är väl alla ”vanliga människor” som gör så gott vi kan?

Kategorier
Online

Fredag eftermiddag – arbetsveckan slut

Sitter i bilen på väg hem. Åker riksväg 50 och har rundat Vättern vid Stora Hammarsundet. Ja, det var längesen det var så här lugnt på vägen. En anledning tror jag är dels det fina vädret och att Sverige spelar EM i fotboll mot Slovakien just nu. Efter första halvlek är det 0-0. Tur att man har Sportradion. Rasten slut och det är dag att åka vidare. Ha nu en fin helg och njut av det fina vädret.

Kategorier
Online

Nationaldag

Idag är det nationaldagen den 6 juni. Dagen firades med ett svettigt gympass på förmiddagen. Den här gången var det bland annat benen som fick sig en omgång. Så här några timmar senare känns det att benen fick jobba.

Kategorier
Online

Lördagmorgon och balkongfrukost

Strålande morgon med frukost på balkongen, faktiskt säsongens första. Härlig utsikt med pelagoner.

Snart blir det ett besök på gymmet

Pelargoner på balkongen

Kategorier
Online

Sommarvärmen är här…ska jag verkligen träna ikväll?

Så verkar det som den äntligen har kommit: sommaren. Nu har det varit varmt några dagar, faktiskt över +20 C, vilket är helt underbart. Ikväll efter jobbet så kom tankarna farande i skallen: ”ska jag träna ikväll eller inte?” Dessa tankar brukar oftast infinna sig den här tiden på året. Så har det nästan alltid varit. För min egen del kan jag hantera detta eftersom tanken hos mig egentligen handlar om en sorts ursäkt för att inte träna. Tanken i min skalle går ungefär så här: ”det är ju så fint väder ut, skall jag verkligen gå in på ett gym ikväll?” I mitt fall är svaret ”Ja, klart du ska”. För min del handlar det om att jag har bestämt mig för att ”ikväll skall jag på gymmet och träna, skit samma om det regnar eller är sol ute”. Sedan gammalt vet jag att ursäkter kommer man inte långt med här i livet. Däremot så tränar jag annorlunda på sommaren än på vintern: skillnaden ligger i att jag tränar kortare pass på sommaren, jämfört med vinterhalvåret. På så sätt känns det också mentalt lättare, då man får njuta av en skön kväll, samtidigt som endorfinerna flödar i kroppen av att ha gjort något.

Kategorier
Online

Tisdagkväll med regn och rusk samt Mindfullness

Ikväll blev det ett pass på gymmet. Det blev träning av överkropp. Egentligen hade jag inte tänkt att träna, men jag blev skapligt frustrerad på jobbet under dagen. Sedan gammalt gäller då, om man känner så efter en arbetsdag, så skall man tömma all dålig energi på gymmet Mycket riktigt, det blev en skaplig urladdning. Efter en dryg timmes tränande kände jag att musklerna var tömda på energi. När man har den känslan är det skönt att sedan duscha och byta om. I dessa tider pratas det mycket om ”mindfullness”. Ärligt talat så vet jag inte riktigt vad det betyder, men jag har tolkat det som att man gör något man gillar ”här och nu”(!). När sedan endorfinerna flödar i kroppen efter en tuff fysisk ansträngning, känns det bra att duscha, äta en bit mat och sedan varva ner. Helt plötsligt har glädjen och harmonin infunnit sig i kroppen igen och då kan man avsluta dagen med en god natts sömn.
Om du läser detta inlägg får du gärna dela med dig av vad du gör för att komma på banan igen efter en tuff dag.

Kategorier
Online

Likasinnade

Något som jag verkligen tycker är kul är när människor kommer fram och vill snacka träning på gymmet. Det är människor av olika åldrar, med olika bakgrund. Det är människor av olika sorter. Många undrar hur mycket jag tränar, vad jag tränar: hur mycket jag klarat i olika moment osv. Jag frågar tillbaka och sedan är diskussionen igång! Ja, ni fattar. Jag måste säga att jag fullkomligt gillar att ”slänga käft” med folk. Det är det som är grejen: att få dela ett intresse med likasinnade! OK, vissa personer är inte så mottagliga utan de kör sina övningar och sedan drar de hem. Det får man respektera. När människor frågar mig om mina resultat från olika tävlingar så säger jag att jag inte minns dem så väl: däremot minns jag bättre alla fantastiska människor man stött på genom åren. (Visst, frågar du vad jag presterat i bänk, knäböj eller marklyft så svarar jag.) Kort och gott gillar jag när det är god stämning bland människor. God stämning kan de flesta bidra med, om man vill, vill säga.

Kategorier
Online

Detox14 igen och 10 kg lättare

Ibland känner man sig väldigt kaxig och nöjd, där av en något självupptagen bild. Jag lovar dig, känslan är euforisk. Varför undrar du? Jo, på två veckor har jag tappat 10 kg kroppsvikt. (Jag slutade i lördags, dvs 1 maj. ) Visst, man kan inte jämföra sig själv med andra och det är inte av intresse, men jag kan jämföra resultaten mot mig själv och vad jag åstadkommit tidigare. Utifrån det perspektivet är det en underbar känsla att veta att om jag måste gå ner några kilo, så vet jag vad jag måste göra-och det fungerar varje gång jag gör det! Skulle inte du vilja kunna tappa några kilon, bara för att du vill? Du kan lära dig hur man gör. Nu är det snart sommar och du kanske vill komma i form? Jag kan bara säga att det är ingen större uppoffring och man mår bra under hela resan. Jag säger, jag vet hur jag ska göra för att tappa några kilon på kort tid. Jag förstår om du tycker att ”det där låter för bra för att vara sant”. Tro mig, det är precis vad det är: det är otroligt! Om du kontaktar mig ska jag berätta exakt vad du ska göra, för att nå ett resultat. Sedan är beslutet ditt. Hörs vi?

Kategorier
Online

Helgerna slut -Vardag igen

Helgerna slut. Åter till vardagen. Det känns bra och veckan började speciellt för min del och anledningen var att jag fyllde år. Att fylla år i Covid-tider är ingen hit, men det gick bra. Människor som ville fira mig gjorde detta och vi var inte fler än åtta personer, enligt regelverket som gäller just nu. Det var en trygg samling. Påskhelgen var bra på alla sätt, bortsett från vädret som kunde vara bättre. Lite för kallt för min smak. Lägger upp några bilder från helgen som var:

Räkor till Påsk
Snön kom när det var dags att grilla
Fina, men kalla kvällar