Dag 15: Balansträning i sommarregnet och argentinskt VM-drama

Den här tisdagen bjöd på ett riktigt klassiskt, svenskt busväder med regn och rusk, vilket gjorde det till en perfekt dag för att fokusera på hemmaprojekt och träning. På förmiddagen rullade jag ut mattan och körde mitt Tai Chi-pass helt enligt programmet. Idag var träningen extra inriktad på balans och styrka för benen. Jag har verkligen kommit till en punkt nu där det känns svårt att hoppa över ett pass.

Dag 13: En klassisk sommardag

Fokuserar på fysisk hälsa och mental klarhet.

Dag 11: En lugn fredag med Tai Chi och en spännande bok

Fredagen var en perfekt dag för avkoppling och reflektion. Jag tränade mitt Tai Chi-pass och njöt av den lugna atmosfären. Vädret gjorde det också idealiskt att läsa en spännande fackbok om IT-skandalen i Sverige.

Dag 2: Skönt flow och lite puls

Att hålla kvar den där låga, stabila tyngdpunkten och de mjuka stegen samtidigt som man skruvar upp tempot är faktiskt jobbigare än det ser ut.