Inlägg om livet som pensionär
Efter ett tandläkarbesök som resulterade i en ny krona, är jag både glad och nöjd. Jag har lyckats kombinera min Tai Chi-träning med cykling, vilket ger mig både fysisk och mental välbefinnande. Nu ser jag fram emot att vila och återhämta mig.
Augusti är en tid av gemenskap och traditioner, och inget slår känslan av att samlas runt ett fat med kräftor och Västerbottensost.
Besöket på sommarstugan var en välbehövlig paus från träningspasset och den extrema sommaren. Trots en jobbig bilresa med trasig AC, var det en dag fylld av avkoppling och glädje.
Idag var en dag fylld med både fysisk och mental utmaning. Efter ett tufft träningspass på gymmet var det dags att koppla av och njuta av en gripande film. Harriet Tubman är en ikonisk berättelse om mod och frihet, och filmen levererade på alla sätt.
Ett effektivt corepass för att stärka bålen och njuta av den varma sommarkvällen.
Den här söndagen började med ett energiskt träningspass i Tai Chi, vilket gav mig en känsla av balans och fokus. Trots det gråa och regniga vädret, njöt jag av en mysig eftermiddag med en kopp kaffe och den underhållande serien Morden i Helsingør. VM-finalen mellan Spanien och Argentina var en spännande och nervpirrande upplevelse, där Spanien till slut vann med ett avgörande mål.
Det blev en seg start på dagen med en varm och kvav natt, men efter ett intensivt gympass och ett avkopplande Tai Chi-pass, känner jag mig redo för den kommande regnperioden.
Idag tog jag en välbehövlig vilodag efter ett intensivt gympass, vilket var perfekt för att återhämta mig från den heta sommardagen.
Idag fokuserade jag på Tai Chi walking, en fantastisk form av rörelseträning som förbättrar cirkulationen och ger en känsla av välmående. Att kombinera det med ett skönt balkonghäng under eftermiddagen var perfekt för att njuta av sommaren.
Hemma igen efter en mycket bra SPA helg i Tranås. Smakade bra med en god hotell frukost imorse. Lite trött efter den otroligt spännande VM-fotbollsmatchen i natt. Förklaringen på värmen i kupén var att AC troligtvis är trasig. Ingen kyla idag heller i bilen. Nu blir det kaffe på balkongen. Tur att det finns skugga.