Kategorier
Online

Sommarvärmen är här…ska jag verkligen träna ikväll?

Så verkar det som den äntligen har kommit: sommaren. Nu har det varit varmt några dagar, faktiskt över +20 C, vilket är helt underbart. Ikväll efter jobbet så kom tankarna farande i skallen: ”ska jag träna ikväll eller inte?” Dessa tankar brukar oftast infinna sig den här tiden på året. Så har det nästan alltid varit. För min egen del kan jag hantera detta eftersom tanken hos mig egentligen handlar om en sorts ursäkt för att inte träna. Tanken i min skalle går ungefär så här: ”det är ju så fint väder ut, skall jag verkligen gå in på ett gym ikväll?” I mitt fall är svaret ”Ja, klart du ska”. För min del handlar det om att jag har bestämt mig för att ”ikväll skall jag på gymmet och träna, skit samma om det regnar eller är sol ute”. Sedan gammalt vet jag att ursäkter kommer man inte långt med här i livet. Däremot så tränar jag annorlunda på sommaren än på vintern: skillnaden ligger i att jag tränar kortare pass på sommaren, jämfört med vinterhalvåret. På så sätt känns det också mentalt lättare, då man får njuta av en skön kväll, samtidigt som endorfinerna flödar i kroppen av att ha gjort något.

Av Mikael Åberg

Mikael Åberg gillar att träna och besöka gymmet. Här bloggar han om sin träning och han delar med sig hur träningen fortskrider.

Lämna ett svar