Min nystart i gymmet har varit över förväntan. Trots en lång paus kändes rörelserna naturliga och effektiviteten i träningen imponerande. Jag är glad att ha hittat ett nytt gym som passar mig perfekt och ser fram emot att fortsätta förbättra mina resultat.
Ett effektivt corepass för att stärka bålen och njuta av den varma sommarkvällen.
Min träningsrutin har blivit en viktig del av min vardag, och jag ser fram emot att fortsätta utveckla mina muskler och förbättra min kondition.
När jag kom hem från träningen njöt jag av en lugn stund på balkongen med ett glas iskallt vatten, och jag hoppas att den värsta hettan snart lägger sig.
Mitt gymbesök var inte bara en träningssession, utan också en möjlighet att njuta av en svalare miljö, vilket gjorde min dag lite mer njutbar.
Med sommarvärmen här och en lång dag på kliniken, är det viktigt att ta hand om sig själv. Att hålla sig hydrerad och inomhus är nyckeln till att hantera den här värmen.
Har du läst min blogg har du sett att jag ofta nämner att träna sammansatta övningar. Man kan förstå en sammansatt övning som att man försöker involvera så många muskelgrupper som möjligt i en och samma övning. Ett viktigt skäl för mig är att jag tränar större delen av kroppen samtidigt vilket gör att jag …
Ibland är det tvära kast med det mesta. Vinterdäcken är påhängda och det första snön har fallit. Sommartid blev vintertid. Inga stora mängder snö men ändå snö. Den här veckan brukar innehålla gråväder, kyla och snö och det var inget undantag. Vad passar bättre då bättre än att köra ett gympass? Den senaste tiden har …
Skönt med ett gympass på söndags morgonen. Den senaste tiden har det blivit mer promenader än gymbesök på grund av det fina höstvädret. Långa promenader som gjort gott för ryggen och kroppen. Det känns efter omständigheterna okey i kroppen just nu. Fortfarande är det jobbigast på mornarna och värken och stelheten finns där men den …
På fredag är det Midsommarafton och nu i eftermiddags runt klockan 17 var det midsommarsolståndet. Ni vet, årets ljusaste dag. Nu vänder det sakta och mot mörkare tider. Nej, vänta. Nu ska vi inte sitta och deppa över detta utan veckan som gått så här långt har inneburit två gympass, räknar jag in förra helgen …