Kategorier
Träning

Ett pass på löpbandet som omväxling

Ikväll blev det ett konditionspass på löpbandet. Det har varit struligt att få till någon mer kontinuerlig konditionsträning de senaste två åren egentligen men nu gör jag ett nytt försök att komma igång, efter jobbiga förkylningar, hälsporre m.m.

Konditionen är inte på topp men förhoppningsvis är detta starten på att bygga upp den. Målet är ett konditionspass i veckan. Runt 4 km med en blandning av Power walk och löpning gjorde att pulsen kom upp ordentligt.

Kalorimätaren stämmer inte men 4 km på drygt 30 min på löpbandet var en god början.

Av Mikael Åberg

Mikael Åberg gillar att träna och besöka gymmet. Här bloggar han om sin träning och han delar med sig hur träningen fortskrider.

Lämna ett svar