Efter en månad på gymmet känner jag att styrkan växer – jag fokuserar på en stabil grund för kroppen! Träningen täcker hela kroppen med rätt balans, och de rehabövningar jag fått hjälper mig att utvecklas. Att träna på förmiddagen ger en stark start på dagen, och jag lär mig att lita på processen varje vecka!
Efter en timmes träningspass på det gamla gymmet, tog jag en avkopplande kväll med att se den brittiska kriminalserien Line of Duty. Serien är otroligt väl sammanvävd, och spänningen är på topp, vilket gjorde det till en perfekt onsdag.
Ikväll blev det ännu ett pass på löpbandet. Det är faktiskt det andra sedan i söndags. Jag har inte kört konditionsträning regelbundet sedan före pandemin. Bedrövligt egentligen men det finns förklaringar till detta. Nåväl, skönt att vara igång igen och nu tar jag sikte på att den positiva trenden håller i sig. Målet är att …
Igår kväll tränade jag något som jag inte gjort på 1,5 år minst. Jag körde ett spinningpass. Tidigare körde jag minst ett spinningpass i veckan. Sedan kom som sagt pandemin med restriktioner som gjorde det svårare med gruppträning och mindre klasser. Nu är det igång igen. Jag har alltid gillat träningsformen Spinning som jag började …