Igår kväll tränade jag något som jag inte gjort på 1,5 år minst. Jag körde ett spinningpass. Tidigare körde jag minst ett spinningpass i veckan. Sedan kom som sagt pandemin med restriktioner som gjorde det svårare med gruppträning och mindre klasser. Nu är det igång igen.
Jag har alltid gillat träningsformen Spinning som jag började träna på 90-talet. För mig är det en perfekt träningsform för kondition och styrka. Påfrestningarna på knän och leder är inte lika stora som vid löpträning.
Efter 50 minuters tuff spinning var det som ett hav av svett nedanför cykeln. Hoppas det inte dröjer ytterligare 1,5 år till nästa pass. Skulle det vara svårt att hitta en spinning klass så får det bli löpbandet. Inte lika kul men med bra musik i öronen så fungerar det också.
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.