Vaknar upp med en känsla av ömma muskler i kroppen. Anledningen var att jag var på gymmet igår och körde ett tufft benpass. Det blev bland annat knäböj, benpress och träning av lårens fram -och baksida i maskiner. Avslutade det hela med rygg och mage. Är riktigt glad över att jag kan träna knäböj ordentligt …
Träningen rullar på. Igår var det löpbandet som gällde. Det var ett tufft pass och ambitionen var att jag försökte utmana mig själv så mycket som möjligt. Drygt 45 minuter på bandet blev det. Det kändes bra att springa och mina tidigare problem med överbelastade hälsenor börjar kännas bättre. Har fokuserat mycket träning på rehab, …
Tillbringande en knapp timme på löpbandet häromkvällen. Kämpigt i värmen, men skam den som ger dig. Resultaten blev goda tillslut.
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.