Gott Nytt År

Inledde dagen med ett gympass. Idag blev det bland annat bänkpress, bänkpress med smal fattning, axlar och armar. Alltid skönt att träna, så även på Nyårsafton. Nu återstår några timmars vila innan nyårsfirandet. Det blir ett stillsamt firande. Jag önskar dig ett Gott Nytt År 2022 och hoppas du hänger med nästa år också.

Kul med säsongsbästa

Ikväll blev det ett lyckat pass. På ett sätt är alla mina pass lyckade. Det som blev lyckat var att jag körde en bra serie i bänkpresspasset med ett set på 3×110 kg på topp. Kände att det var dags att utmana sig själv och det blev lyckat. Serien blev: 8×80 kg, 6×90 kg, 5×100 …

Continue reading ‘Kul med säsongsbästa’ »