Kategorier
Träning

Lördag

Äntligen blev det tid för att köra ett lördagspass på gymmet. Det var ett tag sedan. Känslan innan passet var träningsvärk i kroppen som var kvar sedan ett tufft pass i torsdags. När träningsvärken finns kvar i kroppen är det de större muskelgrupperna som får sig en omgång och idag blev det fokus på benen. Det fina är att när man får cirkulation i kroppen, försvinner stelheten och man känner sig fräschare. Avslutade passet med bröst och axlar.

Väl hemma blev det dusch sedan lunch på balkongen med cirka 20 C sensommarvärme.

Avslutade kvällen med SHL-hockey på TV. En bra och avkopplande lördag med andra ord. Hur var din lördag?

Lax, svartris, sparris och citron blev det till balkonglunch denna sköna lördag.

Av Mikael Åberg

Mikael Åberg gillar att träna och besöka gymmet. Här bloggar han om sin träning och han delar med sig hur träningen fortskrider.

Lämna ett svar