Första arbetsveckan efter semester och rehab för en krånglande rygg

Vem gillar inte att vara ledig och ha semester? Som allt roligt tar det slut förr eller senare, så även denna semester och sommaren 2023 kan läggas till handlingarna. Första arbetsdagen i måndags. Sommaren 2023 har varit både ris och ros. Det tråkiga för min del var att jag åkte på ett rejält ryggskott med en veckas sjukskrivning som följd. Nu är det nästan 3 veckor sedan de hände och efter omständigheterna har jag återhämtat mig skapligt. En gammal idrottsskada i ryggen ligger och spökar och gör sig påmind ibland. Ryggen har varit bra nu i flera år. Så här allvarligt har det aldrig varit tidigare. Jag har försökt vara fysiskt aktiv så mycket som möjligt med dagliga promenader och några enkla gympass med fokus på rehab har det blivit. Det positiva var att jag fick uppleva två veckor i Grekland i juli, kanske lite för varmt ibland men jag klagar inte.

Ikväll kunde jag köra ett gympass och det kändes bra i kroppen. Tacksam för att det gick att träna. Jag ska nog ta mig ur det här vad det lider. Det gäller att ha tålamod.

Lämna ett svar