Mycket har hänt den senaste veckan
Nä, jag har inte legat på latsidan när det gäller träning den senaste veckan. Jag har steppat upp intensiteten i träningen faktiskt. Vad jag gjort är att öka kvaliteten, med tyngre vikter och minskat repetitionerna i seten på mina pass. Det har jag gjort i basövningar som bänk och ben. Jag har under en längre …