Dag 15: Balansträning i sommarregnet och argentinskt VM-drama

Den här tisdagen bjöd på ett riktigt klassiskt, svenskt busväder med regn och rusk, vilket gjorde det till en perfekt dag för att fokusera på hemmaprojekt och träning. På förmiddagen rullade jag ut mattan och körde mitt Tai Chi-pass helt enligt programmet. Idag var träningen extra inriktad på balans och styrka för benen. Jag har verkligen kommit till en punkt nu där det känns svårt att hoppa över ett pass.

Ska man ha en plan eller inte med sin träning?

Ja, det är en bra fråga. Så fort du öppnar en hemsida, läser ett magasin om träning så kommer du att se att du ska sätta upp några mål och göra en plan. Jag vet hur man sätter upp mål och hur man lägger upp en plan. Jag vet hur man gör det både från …

Continue reading ‘Ska man ha en plan eller inte med sin träning?’ »