Måndag är som bekant första dagen i veckan. Denna måndag avslutades med ett pass på gymmet och där det var det bröst och axlar som gällde. Har inte tränat sedan förra tisdagen. Arbete och sociala aktiviteter under helgen ledde fram till några extra dagars vila från gymmet. Detta gjorde ingenting alls utan vilan var bra för kroppen och välkommen. Att jag vilat några extra dagar känner jag direkt när jag tar tag i vikterna; det känns lätt i kroppen och sådana pass brukar kännas och fungera bra, så även detta pass. Just nu känner jag att jag har en bra balans i livet och träning. Det där med med ett gympass på en timme och fokus på olika muskelgrupper är modellen för min del. Vad är din modell?