Kategorier
Träning

Många bra pass i veckan och snart Påsk

Vilka trix har du för att maxa ett träningspass?

Det har blivit många bra pass den här veckan: ett bänkpass till exempel, där jag avslutade med en fem-reppare på 100 kg. Nu är inte vikten i sig avgörande utan det viktiga är att utmana sig själv. Innan ett pass har jag alltid bestämt mig för en övning, där jag skall maxa och ge så mycket som möjligt. Senast blev det bänkpress, ibland blir det hantelpress osv. Det är ett bra trix att få en mer fokuserad träning. Vad har du för trix för att maxa din träning?

Skivstången är laddad och klar för bänkpress.

Av Mikael Åberg

Mikael Åberg gillar att träna och besöka gymmet. Här bloggar han om sin träning och han delar med sig hur träningen fortskrider.

Lämna ett svar