Nu har det varit några fina sensommardagar. Sommaren är slut men värme och sol får man aldrig nog av. Trots det så blev det ett pass på gymmet ikväll: det var överkropp/bröst -och axlar sig en omgång. Den senaste tiden har jag haft viss känning i leder: när man har kört hårt under en period och känner sig lätt sliten är träningsmaskiner att föredra, därför att det är svårt att skada sig i maskiner. Antalet pass har den senaste tiden legat på cirka 4-5 pass i veckan. När man kör många pass i veckan är konsten att kunna del upp träningspassen i olika muskelgrupper. När man är klar med passet är det en skön känsla att gå ut ur gymmet, nyduschad och fortfarande känna den sköna, ljumna sensommarkvällen.