Måndag och en ny vecka. Drog mig till gymmet ikväll efter jobbet. Ikväll blev det ett kämpapass. Sanningen var att jag inte hade någon större lust eftersom det var varmt och kände ingen större inspiration. Jag samlade mig och bestämde mig för att ”en timme kan du undvara”. Sagt och gjort och så blev det.

När jag har dålig motivation blir det ofta att jag tränar armar, och så blev det ikväll. Sanningen är att träna armar inte är någon större träning enligt min uppfattning, men ibland är det viktigt att man mentalt bestämmer sig för att ”ikväll ska jag träna”. Sagt och gjort och det landade i att det blev ett bra pass i slutändan. Det handlar om att bestämma sig!