Kategorier
Träning

Vila är också en del av träningen

Ikväll blev det inget gympass. Anledningen är att det blev ett tufft pass på gymmet igår, där bland annat träning av ben stod på programmet. Vad gör jag en kväll när jag inte tränar? Jag kan göra olika saker, titta på sport, se någon dokumentär, läsa eller handla mat. Det beror på hur man ligger i fas på olika fronter. Den här kvällen blev det sport och avkoppling med handboll. Det var det som kändes bäst. Närmare bestämt blev det att titta på matchen Skuru mot Skara i SHE. Planen var inte att jag hade laddat för just den matchen utan det bara blev så, när det inte fanns något annat som var bättre. Jag är sportnörd och gillar live-sport och sport för mig är en mycket bra avkoppling.

Jag har kommit på mig själv att jag varit dålig på att vila ibland. Oftast kör jag bara på. En anledning är att det är så kul att träna och att man mår bra av det. På något sätt blir träning en kompensation för det faktum att jag sitter 8 timmar om dagen på en kontorsstol. Hur brukar du göra när du kopplar av och vilar?

Kategorier
Online

En lugn Måndag där krafter samlas och nya möjligheter skapas

Veckan drar igång igen. Just nu är man inne i ett flöde som känns ”Måndag-Fredag”. Jag vet inte om den känslan är bra eller dålig: konstaterar bara att så är känslan just nu, och att man upplever att tiden går fort. En annan sak man noterar är att tillvaron fullkomligt exploderat i händelser inom kultur och musik just nu. Jag menar dagstidningarnas överfyllda med annonser om Julshower och Julkonserter. Jag förstår dem: en bransch som drabbats mycket hårt under pandemin och där varje artist ser sin möjlighet och försöker sälja in lite trevlig julstämning.

Ikväll blev det ingen träning. Gårdagens pass gör sig påmind i kroppen. Inser att det är smartast att äta något gott och sedan satsa på sömn.

Kategorier
Online

Nya vecka, nya chanser…där emellan var det kräftfiske

Måndag och med en ny vecka med nya möjligheter. Först måste jag hålla fast vid veckoslutet som var helt magiskt. Lördag-Söndag tillbringades med att fiska kräftor. För egen del vet jag inget mer avkopplande och roligt; det är du och naturen. Det är en fantastisk känsla att köra ut med båten för att sedan slänga i kräftburarna en fin sensommareftermiddag för att sedan vänta tills man ska vittja burarna. Tänk bara att få ro runt i en båt och sedan ta upp kräftbur efter kräftbur. Det är en otroligt spännande känsla. Resultatet? Jag tycker det var godkänt. Vad tycker du?

Sensommar och kräftfiske
Kategorier
Online

Härligt sensommarväder

Jag gillar verkligen September. I början av månaden är det nästan sommarkänsla, i slutet definitivt höst. Än så länge dominerar värmen och det känns bra. Tillbringar kvällen med att se på VM-kval i fotboll mot Grekland. Verkar inte vara någon höjdar match och det återstår hur länge man orkar hålla sig vaken.

Kategorier
Träning

Säsongens sista bad?

September har varit en fantastisk varm och skön månad. Helgen var inget undantag. Nu är det definitivt ”hej då!” till sol och bad, i alla fall på de här breddgraderna. För egen del passade jag på att ta ett sista dopp i lördags. Vattentemperaturen var hela +15 C och luften var cirka +20 C, vilket är helt OK. På träningsfronten har det blivit några dagars välbehövlig vila. En hälsporre i vänster fot har ställt till det med konditionsträningen de senaste veckorna. Nu känns foten bättre och ikväll blir det nypremiär på löpbandet.  Har saknat passen på löpbandet och det skall bli bra att återuppta dem igen.