Veckorna rusar fram fort nu känns det som. Snart är januari slut vilket i och för sig känns bra. Idag blev det vila efter två raka pass den gångna helgen. I går körde jag ett Spinningpass och det var länge sedan. Kom fram till att det var tidig november, ungefär två månader sedan sist. Det …
Träningsvärken sitter fortfarande i sedan söndagens konditionspass. Då blev det 40 minuter på löpbandet och 5 minuter roddmaskin. Härligt att vara i gång med konditionsträningen igen. Den senaste tiden har det varit en del start-och-stopp på det området, själva konditionsträningen. Nu känns allt bra i kroppen igen så nu är målet ett konditionspass i veckan. …
Continue reading ‘Tisdag med träningsvärk från helgens övningar’ »
Nu är det slut på alla helger samt ledigheter och vardagen tickar in. Det är bra det också och vad kan vara bättre än att gymma. Sedan i lördags har det blivit 4 gympass, så även ikväll. Ikväll blev det ett tufft benpass och det kändes rejält. Tyvärr har jag inte kunnat köra benböj på …
På förmiddagen var det dags att bege sig till gymmet och ett pass efter en över två veckor jobbig förkylning som äntligen gett med sig. Det blev ett lugnt pass med syfte att få cirkulation i kroppen med fokus mer på ökat tempo än tunga vikter. Skönt vara igång igen och nu får vi bygga …
Så här några dagar före jul passar det verkligen bra att tillbringa kvällen på gymmet. Det är inte mycket folk, du kan köra övningarna i den ordning du vill. Ikväll blev det ett må-bra-pass på gymmet. Trots en värkande axel som begränsar övningar jag kan köra får jag till det tillslut. Ikväll blev det mycket …
Idag är det 13 december vilket är lika med Luciafirande. För en gångs skull är känslan av Lucia på riktigt med kallt väder, mörker och snö. Dagen till ära hade jag tryckt i mig 3 lussebullar, glögg och pepparkakor under dagen. Med andra ord var jag laddat för ett pass på gymmet efter jobbet. Jag …
Helt plötsligt blev det vinter med massor med snö. En vecka tog det, från varm höst till vinter. Kändes bra att få köra ett efterlängtat gympass där benen fick sig en omgång. Det var första benpasset på cirka 3 veckor och det kändes bra i kroppen. Benen kändes fräscha och det är klart det blir …
Känslan var skön. Att få gymma igen efter två veckors småskavanker i form av en krånglande axel samt en jobbig småförkylning. Vad gäller förkylningen så gjorde jag självklart ett Covid-19 test som visade sig vara negativt. Återstod bara vila, ha tålamod med kroppen som tar hand läkning. Jag försökte träna allsidigt i ett försök att …
Veckoslutet tillbringades på gymmet. I lördags blev det ett pass där överkropp och armar fick en omgång. Lördagen blev just en skön dag med gym, lunch och avkoppling i form av SHL hockey. Kul som alltid. I söndags förmiddag blev det ett pass för baksidan av kroppen. Som vanligt försöker jag införliva så många muskelgrupper …
Oktober är en höstmånad med regn och rusk. Än så länge har vi inte sett så mycket av den varan utan det har snarare varit varma och fina dagar men kalla nätter. Nu hindrar ju inte detta besök på gymmet. Jag måste medge att förra veckans fyra tuffa pass satt kvar i kroppen vilket innebär …