Ikväll blev det ett gymmet efter jobbet. Vi måste ta det lite från början, hur dagen började. Dagen började med att jag tog mig till jobbet och att det var så varmt och skönt att jackan åkte av. Bara det var en skön känsla. Nu pratar vi runt klockan 07.30 på morgonen och det är …
Jag vet inte hur det är med dig, man jag anser att man skall köra ett konditionspass i veckan. Konditionspasset kan vara ett Spinningpass eller en session på löpbandet. Jag föredrar löpbandet och det är nog för att jag känner att det ger mest. Ibland kan jag köra Spinning, vilket också är bra. Ikväll blev …
Continue reading ‘Ett konditionspass i veckan måste finnas med.’ »
Igår kväll blev det en riktig genomkörare på gymmet. Skapligt varmt var det också. Nu var det ingen större fara eftersom gymmet är luftkonditionerat och det är bra med syre. 45 minuters kamp blev det. Två konditionspass under veckan känner jag mig nöjd med.
Idag var det en varm dag. Det är skönt med värme. På jobbet är det inga problem med värmen, eftersom det är så bra luftkonditionerat. Det är nästan en nödvändighet när det är över +25° C. Valde ändå att avsluta dagen på gymmet. Ikväll blev det ett svettigt konditionspass på bandet. Som tur är, är …