Glad Midsommar
Nu är det Midsommar och jag önskar er alla som läser på min blogg en riktigt skön helg. Fira lagom och var rädd om er🏋️🇸🇪😎
Archive of posts tagged vila
Vilodag från gymmet
Tränade inte ikväll. Tog en vila efter två dagar med tuff träning i gymmet. En vilodag är välkommet och känns extra bra när man fortfarande känner av träningsvärk. Träningsvärk är för mig ett kvitto på att mina muskler har jobbat. En kväll utan träning är i dessa tider inga problem då det är Vinter-OS just …
En ny vecka och vi går mot ljusare tider
De senaste dagarna har jag verkligen lagt märke till att ljuset sakta men säkert är på väg tillbaka. Jag märker det vid femtiden på eftermiddagen när man är på väg att lämna jobbet. Det är en härlig känsla att det inte är riktigt mörkt. Ikväll blev det ingen träning utan vila. Förra veckan var det …
Continue reading ‘En ny vecka och vi går mot ljusare tider’ »
Måndag och ny vecka, nya möjligheter
En nya arbetsvecka har startat. Idag blev det först jobb på kontoret. Tanken var från början att det skulle bli ett pass ikväll men så blev det inte. Helgens två tuffa pass gjorde sig påmind och jag vilade från träning. Istället blev det en lugn kväll med sedvanligt fix av morgondagens matlåda: imorgon blir det …
Idag blev det aktiv vila. Dag #2
Idag blev det ingen träning på gymmet. Jag vilade eftersom jag tränat flitigt den senaste tiden. Däremot har jag promenerat idag och idag har jag uträttat så kallad vardagsmotion. Vardagsmotion kan handla om det man gör när man förflyttar sig mellan två punkter som till exempel promenad, en cykeltur osv. när du inte är träningsklädd. …
Vilodag mitt i veckan
Ikväll blev det vila från gymmet, efter några dagars intensivt pass på gymmet. Ägnade tid åt avkoppling i form av streamad sport, ishockey och fotboll.
Ikväll blev det till att titta på sport
Vilade från träning ikväll och utbudet på sport är stort i många kanaler och streamingtjänster. Vad ska man titta på? Valet föll på en match i Hockeyallsvenskan; mellan Västerås (VIK-hockey) mot HV71. Eftersom jag har mina rötter i staden och att jag spelat hockey med VIK i min ungdom så var valet självklart. Ur mitt …
Continue reading ‘Ikväll blev det till att titta på sport’ »
Vila är också en del av träningen
Ikväll blev det inget gympass. Anledningen är att det blev ett tufft pass på gymmet igår, där bland annat träning av ben stod på programmet. Vad gör jag en kväll när jag inte tränar? Jag kan göra olika saker, titta på sport, se någon dokumentär, läsa eller handla mat. Det beror på hur man ligger …
En lugn Måndag där krafter samlas och nya möjligheter skapas
Veckan drar igång igen. Just nu är man inne i ett flöde som känns ”Måndag-Fredag”. Jag vet inte om den känslan är bra eller dålig: konstaterar bara att så är känslan just nu, och att man upplever att tiden går fort. En annan sak man noterar är att tillvaron fullkomligt exploderat i händelser inom kultur …
Continue reading ‘En lugn Måndag där krafter samlas och nya möjligheter skapas’ »
Nya vecka, nya chanser…där emellan var det kräftfiske
Måndag och med en ny vecka med nya möjligheter. Först måste jag hålla fast vid veckoslutet som var helt magiskt. Lördag-Söndag tillbringades med att fiska kräftor. För egen del vet jag inget mer avkopplande och roligt; det är du och naturen. Det är en fantastisk känsla att köra ut med båten för att sedan slänga …
Continue reading ‘Nya vecka, nya chanser…där emellan var det kräftfiske’ »