Avslutar veckan på gymmet.
Idag söndag och regnet vräker ned. Vad passar bättre att ta sig till gymmet och köra ett pass. Fem pass avverkades under veckan, fyra på gymmet och en power walk igår. v Idag blev det armar, bröst som fick sig en omgång.
Archive of posts filed under the Träning category.
Innehåller tips på olika typer av träning.
Fredag som blev en ledig dag
Idag hade jag semester, och då har jag just avslutat andra jobbveckan efter långsemestern. Det var skönt med en ledig dag i strålande solsken och självklart blev det ett pass på gymmet. Idag blev det ben, rygg, mage som fick sig en omgång. Skönt att få köra de stora muskelgrupperna.
Några tips på hur du gör med träning när det är varmt ute
Idag har det varit bra väder samt varmt och så var det under eftermiddagen och kvällen. Jag bangade inte på grund av värmen utan det blev ett besök på gymmet. När semestrar är slut och man börjat jobba så handlar det om att följa sin rutin och vara disciplinerad. Jag tillhör inte kategori ursäkt; alltså …
Continue reading ‘Några tips på hur du gör med träning när det är varmt ute’ »
Värmen fortsätter och jag fortsätter med ett pass på gymmet
Måndag och en ny vecka. Drog mig till gymmet ikväll efter jobbet. Ikväll blev det ett kämpapass. Sanningen var att jag inte hade någon större lust eftersom det var varmt och kände ingen större inspiration. Jag samlade mig och bestämde mig för att ”en timme kan du undvara”. Sagt och gjort och så blev det. …
Continue reading ‘Värmen fortsätter och jag fortsätter med ett pass på gymmet’ »
Vardagen tickar in sakta men säkert
Första jobbveckan snart avklarad och sensommarvärmen hänger i. Det är naturligtvis skönt med värme och soliga dagar, trots att semestern är slut och man börjat jobba igen. Ikväll blev det ett gympass med axlar, bröst och armar på programmet. Som alltid är det kul och träffa gympolare och slänga käft mellan seten när man tränar. …
Nu är det vardag igen
Semestern slut för denna gång. Jag har dagar kvar att ta ut men sommaren 2022 känns färdig. Idag var det första arbetsdagen efter fyra veckors ledighet. Ikväll vilade jag från träning, vilket var befogat efter fem träningspass på fem dagar! Har kickat igång träningen successivt sedan mitten på förra veckan.
Ligger lågt med träning på gymmet ett tag
Har nu varit i Spanien i en vecka på semester och det är fantastiskt på alla sätt. Träning på gymmet ligger jag lågt med till 1 augusti då jag är hemma igen. Även om jag är på solsemester så går jag ut och promenerar och rör på mig. Vilan kommer att ge bra energi och …
Continue reading ‘Ligger lågt med träning på gymmet ett tag’ »
Söndag förmiddag är som gjord för marklyft
Vad är bättre än att starta veckans sista träningspass med marklyft. Sagt och gjort, idag blev det ett marklyft pass. Det gick bra och imorgon börjar semestern.😎
Foten ser ut att hålla
Lördag igen och som vanligt ett besök på gymmet. Denna helg är dessutom speciell eftersom igår var sista arbetsdagen och nu väntar fyra veckors semester. Idag blev det överkropp och armar som fick sig en omgång. Jag provade löpbandet och körde 20-minuter för att testa foten. Till min stora glädje kändes det oförskämt bra i …
Mina fotproblem får en förklaring
I söndags köpte jag ett par nya träningsskor. Det var inte syftet från början utan syftet var att köpa en ny ryggsäck. Jag gick in på en stor sportaffär i stan och hittade en ryggsäck som uppfyller mina krav, därefter gick jag och tittade på skoavdelningen för att se vad det fanns för nyheter. Jag …