Vi har kommit en bit in i juni. Juni är ju som bekant en sommarmånad. Hittills har vi inte sett eller känt så mycket av detta men idag kom äntligen varmare väder. De var en behaglig sen eftermiddag när jag gick från jobbet. Människor satt på torget och fikade samt åt glass: helt enkelt bara …
Continue reading ‘Äntligen börjar det bli varmare och ska jag träna?’ »
Jag ser att det var ett tag sedan jag skrev på bloggen. Det har varit en del vila och en del träning. Nyligen var det långhelg(Kristi himmelsfärds helg med klämdag). Vädret kunde i och för sig vara bättre men bortsett från det var det skönt att få vara ledig och få återhämtning. Jag hade chansen …
Härligt med helg, som alltid. I morse var det dags att besöka gymmet för lördagspasset. Som alltid är det bästa starten på helgen, att få träna. Idag blev det marklyft, axlar och mage. Det gick riktigt bra och känner mig nöjd med två treor på 150 kg. Kunde utmana mig kanske lite till men kände …
Jag ser i mitt flöde på sociala medier att det är mycket åsikter om man skall lägga på mycket vikter när man tränar eller inte. Vid en första anblick kan man tycka att frågan är enkel: lägg på mycket vikt, så får du volym och styrka! Frågan är självklart inte så enkel att besvara. Man …
Continue reading ‘Skall man köra tungt eller inte? Det är frågan.’ »
Efter några fantastiska dagar med sol och värme avslutades påskhelgen med ett pass på gymmet. I förmiddags blev det det ben, rygg och mage som fick sig en omgång. Alltid skönt med några extra dagars helgvila och den extra tid man får som kan läggas på gymmet.
Långfredag innebär ledigt och påskhelg, så blev det även denna dag. Åkte till gymmet på förmiddagen och körde att pass. Idag blev det rygg och överkropp för hela slanten. Som alltid känner man sig nöjd när man kört färdigt. Vad gör du när du är ledig?
Nej, jag har inte glömt bort att jag skulle blogga om årets första 90-dagar för 2022. Räknat från 1 januari i år så är det 90 dagar till 1 april. När jag skriver detta är första april nu på fredag. Nå, vad hade jag för mål? Huvudmålet var att förbättra hälsotillståndet och sammanfattningsvis har det …
Världen är upp och ner just nu. Vi har en pågående pandemi och vi som bor i Sverige börjar se slutet. Sedan en dryg vecka tillbaka har vi ett krig i ett europeiskt land, Ukraina. Många tankar snurrar just nu, inte bara i mitt huvud utan för många människor. Hur ska man hantera detta? Min …
Sista dagen för månaden februari idag. Det går fort när man har roligt. Ikväll blev det ett rejält benpass. Jag har väl nämnt tidigare att jag alltid gillat att träna ben? Ikväll tog jag chansen och körde ett rejält benpass: knäböj, benpress, benspark och träning av magen fick bli kvällens övningar. Jag är mest glad …
Continue reading ‘Sista dagen i februari samtidigt som en ny vecka börjar.’ »
Nä, jag har inte legat på latsidan när det gäller träning den senaste veckan. Jag har steppat upp intensiteten i träningen faktiskt. Vad jag gjort är att öka kvaliteten, med tyngre vikter och minskat repetitionerna i seten på mina pass. Det har jag gjort i basövningar som bänk och ben. Jag har under en längre …
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.