Idag är det 13 december vilket är lika med Luciafirande. För en gångs skull är känslan av Lucia på riktigt med kallt väder, mörker och snö. Dagen till ära hade jag tryckt i mig 3 lussebullar, glögg och pepparkakor under dagen. Med andra ord var jag laddat för ett pass på gymmet efter jobbet. Jag …
Ikväll blev det ett konditionspass på löpbandet. Det har varit struligt att få till någon mer kontinuerlig konditionsträning de senaste två åren egentligen men nu gör jag ett nytt försök att komma igång, efter jobbiga förkylningar, hälsporre m.m. Konditionen är inte på topp men förhoppningsvis är detta starten på att bygga upp den. Målet är …
Helt plötsligt blev det vinter med massor med snö. En vecka tog det, från varm höst till vinter. Kändes bra att få köra ett efterlängtat gympass där benen fick sig en omgång. Det var första benpasset på cirka 3 veckor och det kändes bra i kroppen. Benen kändes fräscha och det är klart det blir …
Känslan var skön. Att få gymma igen efter två veckors småskavanker i form av en krånglande axel samt en jobbig småförkylning. Vad gäller förkylningen så gjorde jag självklart ett Covid-19 test som visade sig vara negativt. Återstod bara vila, ha tålamod med kroppen som tar hand läkning. Jag försökte träna allsidigt i ett försök att …
Det är inte ofta det händer men nu hände det, jag har åkt på en förkylning. Det började i liten skala för cirka en vecka sedan för att under veckoslutet bryta ut ordentligt. För säkerhetens skull gjorde jag dessutom ett Covid-test som visade sig vara negativt, ingen Covid den här gången. Jag tränar aldrig med …
Continue reading ‘Förkylning är också en del av träningen’ »
Igår kväll tränade jag något som jag inte gjort på 1,5 år minst. Jag körde ett spinningpass. Tidigare körde jag minst ett spinningpass i veckan. Sedan kom som sagt pandemin med restriktioner som gjorde det svårare med gruppträning och mindre klasser. Nu är det igång igen. Jag har alltid gillat träningsformen Spinning som jag började …
Idag blev det en skön lunchpromenad i Boulognerparken i centrala Skövde, i det för årstiden varma vädret med runt +13 C
Veckoslutet tillbringades på gymmet. I lördags blev det ett pass där överkropp och armar fick en omgång. Lördagen blev just en skön dag med gym, lunch och avkoppling i form av SHL hockey. Kul som alltid. I söndags förmiddag blev det ett pass för baksidan av kroppen. Som vanligt försöker jag införliva så många muskelgrupper …
Jag kan säga direkt jag är anhängare av ”old school” när det gäller träning. Jag gillar mycket av de upplägget som Arnold Schwarzenegger tillämpade under sin storhetstid. Arnold är på ett sätt en omdiskuterad person och jag känner många som nästan småfnissar när jag nämner hans namn. Jag brukar svara ungefär så här när vi …
Oktober är en höstmånad med regn och rusk. Än så länge har vi inte sett så mycket av den varan utan det har snarare varit varma och fina dagar men kalla nätter. Nu hindrar ju inte detta besök på gymmet. Jag måste medge att förra veckans fyra tuffa pass satt kvar i kroppen vilket innebär …